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喝茶会加重老人便秘吗?如何调理呢?

作者:admin来源:未知发布时间:2016-11-16点击:
    老年人因为身体机能退化、年老体弱、疾病等原因,往往多便秘,老人便秘往往其因病程长,常严重影响患者的生活质量。老人喝茶会加重便秘吗?老人便秘要怎样调理呢?下面我们一起来看看吧!

喝茶会加重老人便秘吗?如何调理呢?

    一般说来,绿茶没有经过发酵,茶叶中所含的鞣质较多;而红茶、普洱茶等经过发酵的茶叶,鞣质含量相对较少。所以,便秘的人可选择红茶、普洱茶饮用。而一些半发酵茶,如乌龙茶或是铁观音,性味偏温,适合老年患者以及体质寒凉的人群,寒性便秘的患者适当饮用,也会有一定的益处。

    老人便秘要怎样调理呢?

    1、每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉。

    2、每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,盐水不能够太咸,最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。

    3、芝麻粥,将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好,将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟,将粳米和清水一起熬煮成粥,大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜,搅拌均匀煮熟之后就饿可以了,每天早晚的时候各吃一次。

    4、红薯粥,将红薯以及粳米准备好,将红薯去皮之后洗干净然后切成小块备用,然后将准备好的红薯以及粳米加入适量的清水一起熬煮成粥,每天早晚各吃一次。

    5、蜂蜜饮,将蜂蜜和开水一起冲服,可以经常喝,并没有限制。

    下面我们来看看有什么食疗方吧!

    1、米汤蛋花汤

    原料:热米汤一碗,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

    做法及用法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

    食用功效:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

    2、木耳鹤鹑蛋汤

    原料:白木耳50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。

    做法及用法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

    食用功效:此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用,尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

    3、芝麻粥

    原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。

    做法及用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

    食用功效:此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。

  
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